Come preparare la bistecca di pollo arrotolata a mano
Negli ultimi 10 giorni, gli argomenti caldi su Internet si sono concentrati principalmente sulla preparazione del cibo, sull'alimentazione sana e sulle abilità culinarie casalinghe. Tra questi, la bistecca di pollo arrotolata a mano è diventata una scelta popolare tra molti blogger e casalinghe grazie alla sua consistenza croccante e alla carne tenera. Questo articolo introdurrà in dettaglio come preparare una bistecca di pollo arrotolata a mano e allegherà dati strutturati per aiutarti a padroneggiare facilmente questo delizioso piatto.
1. Preparazione degli ingredienti per la bistecca di pollo arrotolata a mano

Per preparare una bistecca di pollo arrotolata a mano sono necessari i seguenti ingredienti:
| Nome dell'ingrediente | Dosaggio |
|---|---|
| petto di pollo | 500 g |
| Farina | 200 g |
| uova | 2 |
| Briciole di pane | 100 g |
| sale | 5 grammi |
| pepe nero | 3 grammi |
| salsa di soia leggera | 10 ml |
| vino da cucina | 10 ml |
| olio commestibile | Importo adeguato |
2. Passaggi per preparare bistecche di pollo arrotolate a mano
1.Preparazione dei petti di pollo: Lavare i petti di pollo e tamponarli delicatamente con il dorso di un coltello per fare spessore anche per insaporire e friggere facilmente.
2.pollo marinato: Cospargere di sale e pepe nero il petto di pollo, versare la salsa di soia leggera e il vino da cucina, mescolare uniformemente e marinare per 30 minuti.
3.Preparare la pastella: Mescolare la farina e le uova fino ad ottenere una pastella liscia.
4.impanatura: Rivestire prima il petto di pollo marinato con uno strato di pastella, quindi immergerlo nel pangrattato per garantire una copertura uniforme.
5.friggere: Versare nella pentola una quantità adeguata di olio da cucina, scaldarlo al 60%, aggiungere le bistecche di pollo, friggerle a fuoco medio-basso finché entrambi i lati saranno dorati, rimuovere e scolare l'olio.
6.Tagliare a pezzi e impiattare: Tagliare la bistecca di pollo fritto a listarelle, disporla su un piatto e servire.
3. Consigli per le bistecche di pollo arrotolate a mano
1.Selezione del petto di pollo: Si consiglia di scegliere il petto di pollo fresco, che è più tenero e ha un sapore migliore.
2.accarezzare il pollo: Sbattendo il pollo sarà più morbido e più facile da mangiare.
3.Controllo del fuoco: Durante la frittura, il fuoco non deve essere troppo alto per evitare che si bruci all'esterno e che l'interno sia crudo.
4.Servire con salsa: Puoi aggiungere ketchup, salsa chili o salsa senape al miele secondo il tuo gusto personale.
4. Valore nutrizionale delle costolette di pollo arrotolate a mano
| Informazioni nutrizionali | Contenuto (per 100 g) |
|---|---|
| calore | 250 kcal |
| proteine | 25 g |
| grasso | 10 grammi |
| carboidrati | 15 g |
| sodio | 300 mg |
5. Riepilogo
La bistecca di pollo arrotolata a mano è un piatto delizioso e facile da imparare. Con la corretta selezione degli ingredienti e le fasi di preparazione, puoi facilmente preparare bistecche di pollo croccanti all'esterno e tenere all'interno a casa. Sia come alimento base che come spuntino, può soddisfare il palato di tutta la famiglia. Spero che i passaggi dettagliati e i dati strutturati contenuti in questo articolo ti aiuteranno a preparare con successo le costolette di pollo arrotolate a mano!
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